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有的人好像什么都知道但现实中却一事无成，可能是说话的巨人行动的矮子。我们每一个人要有目标和理想。便不管有什么好的计划和想法，重要的是要付之于行动。如同我们学习游泳，不管你要岸上都会说，老师讲了多少游泳的要领和知识，你知道多少游泳的方法。理论水平有多高。

别被带走了，如果总是为了满足别人的想法去过生活，那么你就会总是患得患失，单身时期别谈什么增值了，自己想要什么都不知道。提高自己的经济能力 经济基础决定上层建筑。只有经济独立，你的可选择性才会更多。

健身之后我们的肌肉会充血，在这种情况下，肌肉摸起来的感觉会胀大僵硬，这个时候拉伸可以缓解肌肉的僵硬感，目的是让参与运动的肌肉放松并恢复初长度。这里拉伸指的不是我们俗称的拉“筋”，而是肌肉本身和肌肉表面的筋膜，肌腱。

在问这个问题之前，首先要问自己一个问题，自己到底为什么要这么努力工作？每个人的目的都不同，有些人是为了养家，有些人是为了升职加薪，但是有些人是为了梦想。当你想明白这个问题的时候，就不会再去考虑自己的行为会不会得到老板的感动。

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